Mood City Club

Mood City Club bir spor merkezi olmasının yanında üye memnuniyetini her zaman en üst noktada tutmak isteyen , mimarisi titizlikle tasarlanmış bir yaşam kültürüdür. Amacımız, üyelerimizin doğru beslenme ve antreman programıyla 1.sınıf ekipmanlardan yararlanarak daha sağlıklı hayatına devam etmesi ve bununla beraber sosyalleşerek daha mutlu olabilmesidir.

Misyon ve Vizyon

Teknolojinin en üst seviye de kullanıldığı Mood City Club’da misyonumuz ,üyelerin dinlenildiği, değer verildiği ve sevdikleriyle günün yorgunluğunu atacakları yaşamlarının içinde olan bir kulüp yaratmaktır. Sağlıklı ve mutlu bir toplum yaratmak vizyonu ile çıktığımız bu yolda her zaman tüm gücümüzle çalışmaktayız.

Find Your Mood

FITNESS

Mood City Club uzman eğitmen kadrosu ve misafir odaklı hizmet anlayışla çok büyük bir fark yaşatıyor. Son model spor ekipmanları, koşarken kendisi dünyanın bambaşka noktalarında hissedebileceğiniz Cardio alanımız ve her zaman çözüm odaklı kadrosu ile sizlere eşsiz bir spor deneyim yaşatacağımıza eminiz.

POWER PILATES

Pilates hareketleriyle beraber farklı ekipmanların beraber kullanılarak gücü ve dayanıklılığı arttıran ve vücudu şekillendiren grup dersidir.

MAT PILATES

Omurga bel ve karın kaslarını güçlendirerek postürel kasların farkındalığını arttıran temel pilates hareketlerinden oluşan grup dersidir.

BOSU PILATES

Bosu ve gerektiğinde farklı ekipmanlar kullanılarak denge ve vücut stabilizasyonunu geliştirmeyi amaçlayan grup dersidir.

PILATES REFORMER

Reformer aleti üzerindeki yaylar, hareketli bantlar ve makara sistemiyle oldukça etkili ve kısa sürede sonuç veren bir egzersiz aracıdır.

HATHA YOGA

Zarif ve uyumlu hareketlerle birbirine bağlanan yoga pozları, bedeni bir bütün olarak güçlendirir. Nefes ve bedenin uyumu deneyimlenirken aynı zamanda kaslarda esneme sağlar.

BOSU MIX

Bosu Mix ekipmanlarının kullanıldığı denge ve dayanıklılığı arttıran eforlu bir grup dersidir.

PERSONAL TRAINER

Personal Trainer hizmetlerimiz fiziksel ve mental desteklerin yanı sıra sağlıklı yaşam hedeflerinize doğru ve bilinçli bir şekilde ulaşmanızı sağlar.Birebir antrenör ile çalışmanın başlıca faydaları;

* Üst seviye sportif motivasyon

*Doğru açılar kullanılarak güvenli egzersiz

*Yaşam standartlarına özel kişiselleitirilmiş egzersiz programı*Maksimum verim & Minimum süre

*Kesin sonuç

CRUNCH MUSCLE

Karın ve bel bölgesindeki tüm kas gruplarını aktif bir şekilde çalıştırarak, gücü ve dayanıklılığı maxsimum seviyeye çıkartan etkili bir grup dersidir.

CIRCUIT TRANING

Zamana dayalı olarak vücut ağırlığıyla veya beraberinde farklı ekipmanlar da kullanılarak , cardio kapasitesini ve yağ yakımını arttırmaya yönelik grup dersidir.

FUNCHTIONAL TRANING

Tüm vücut kaslarının dengeli ve koordinasyon içinde kullanılarak uygulandığı bir grup dersidir.

BODY CROSS

Öncelikle yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandıran 800 kalori yaktıgınız 12 farklı fonksiyonel egzersizin yapıldıgı hız ve kontrolün önemli oldugu antrenman süresi 45' motivasyon yüksek her yaş grubu için hareketler zorluk ve kolaylık derecesine göre alternatifler...

STRETCHING

Fizik ve moral gücünün enerji kapasitelerinin tümünü kullanarak ve en üst düzeye gelmesini amaçlayan bir antreman dersidir. Antreman ile vücudun oksijeni kullanma kapasitesini artırarak yağ yakma kapasitesini arttırmak için yapılan bir derstir.

TAE BO

Dövüş ve dansı bir araya getirerek, koordinasyon ve yağ yakımını hedefleyen bir grup dersidir.

TRX

Vücut ağırlığının direnç olarak kullanılarak fonksionel egzersizlerin yer aldığı grup dersidir.

ZUMBA

Müzik temposuna uyularak yapılan ve estetik değer taşıyan düzenli vücut hareketlerinden oluşan ve aerobik figürlerini içeren dans - fitness grup dersidir.

SPINNING

Özel tasarlanmış sabit bir bisikletle müzik rpm’ne göre yapılan, aerobik kapasiteyi ve yağ yakımını arttırmayı hedefleyen grup dersidir.

KICK BOX

Kick Boks , farklı teknikleri içinde barındıran bir savunma ve saldırı sporudur. Vücut ağırlığınızı kullanarak, kardiyovasküler egzersiz yaparken genel kuvvetinizi ve çevikliğinizi arttırabileceğiniz tempolu aktif bir çalışmadır.

SELF DEFENCE

Yakın savunma teknikleri kullanılarak, saldırıları engellemek, saldırıya karşı ani tepki ve doğru teknik kullanılarak yapılan bir çalışma sistemidir.

PURE PILATES

Hareketlerin kontrollü ve yavaş uygulanmasına bağlı kalarak, nefes kontrolünü üst düzey hareketlerin içine katarak yapılan, core kaslarının sürekli aktif kullanıldığı, vücudun direncini arttırırken, postür kontrolünü de sağlayan etkin bir pilates egzersiz disiplinidir.

MUSCLE STRENGTH

Müzikle ritme bağlı kalarak vücudun tüm kas gruplarını çalıştırdığımız, kuvvet, denge ve kondisyonumuzu geliştirirken yağ yakımını ve devamlılığınız da yukarı çeken, bosu, step, dumbell ve bar gibi ekipmanlarla yapılan antrenman.

TOTAL BODY

Vücudumuzdaki bütün kas gruplarını, müzik eşliğinde, vücut ağırlığı veya çeşitli dumbell, barbell, vb. materyallerle çalıştırarak genel kuvveti ve kas içi koordinasyonu arttırmaya yönelik yapılır. Yağ yakımını destekler.

Find Your Mood

DERS PROGRAMI

 




Find Your Mood

TRAINER



Team Member

Team Member

Team Member

Find Your Mood

BİZDEN HABERLER

INSTAGRAM

Find Your Mood

İLETİŞİM


Telefon: 0(216) 385 53 56 - 0(216) 386 31 42

E-posta : info@moodcityclub.com

Adres: Operatör Cemil Topuzlu Cad. Türkiye İş Bankası Blokları F- Blok 4/A 4/B Feneryolu / İstanbul

Logo